সারাদেশ ডেস্ক : প্রকৃতিতে শীতের হিমেল হাওয়া বইছে । শীতের ঠান্ডা বাতাসে ত্বক হয়ে উঠে শুষ্ক ও অস্বস্তিকর। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে এসময় হাত-পায় ও ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধ হবে। এর
সারাদেশ ডেস্ক : ওজন কমাতে আমরা খাবারের তালিকা ছোট করে থাকি । ওজন বেড়ে গেলে ডিম খাওয়া বাদ দেই ! কিন্তু গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা, ডিম খেয়েই কমানো যাবে ওজন।
সারাদেশ ডেস্ক : সব ধরনের খাবার ফ্রিজে রাখা যায় না,কিছু খাবারকে ফ্রিজে রাখলে মান অথবা স্বাদ নষ্ট হতে পারে। ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত নয় এমন আটটি খাবারের তালিকা দেয়া হলো-
সারাদেশ ডেস্ক : কাজু বাদামে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান রয়েছে যেমন, ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেলস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইটোকেমিক্যালস, ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড ইত্যাদি। কাজু বাদাম খেলে যে উপকার পাবেন-
সারাদেশ ডেস্ক : অতিথি আপ্যায়নে ঘরেই তৈরী করতে পারেন মাটন গ্লাসি। মাটন গ্লাসি তৈরীর উপকরন- খাসির মাংস (বড় টুকরা) ১ কেজি, আদাবাটা ২ টেবিল চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, গরমমসলা (দারুচিনি
সারাদেশ ডেস্ক : শীত এলে বিশেষ করে শিশুদের কানের সংক্রমণ বেড়ে যায়।কানের সংক্রমণের অন্যতম উপসর্গ হলো কানে ব্যথা করা। এসময় তাকে স্বস্তি দিতে কিছু ঘরোয়া পন্থা অবলম্বন করতে পারেন। কানের
সারাদেশ ডেস্ক : নিয়মিত মশলাদার খাবার খেলে কমতে পারে হৃদরোগের ঝুকি। সাম্প্রতিক গবেষণায় এমনই তথ্য উঠে এসেছে। এছারাও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা এ ধরনের মশলাদার খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। মার্কিন বিজ্ঞানীদের নতুন
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গুগল আর ফ্রি ফ্রি ব্যবহারকারীদের ছবি রাখবে না, এটা তো নতুন ঘোষণায় সাফ জানিয়ে দিয়েছে। জেনে নিন গুগলে আপনার কতটুকু জায়গা খালি! জরুরি নথি ও ছবি রাখার
সারাদেশ ডেস্ক : প্রকৃতিতে শীতের হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে । এখন শুরু হয়ে যাবে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া, ফাটা ঠোঁটের শুকনো হাসি। শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায়
সারাদেশ ডেস্ক : প্রতিদিন কিছু সময় নিয়ম মেনে হাটলে মানসিক ও শারীরিক উভয়েই ভাল থাকে। ভুঁড়ির সমস্যা, ওজন কমানো, মানসিক অস্থিরতা, শরীরের ব্যথা-বেদনার সমস্যা কিন্তু দূর হবে এ নিয়ম মেনে
