সারাদেশ ডেস্ক : কাঠবাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এ জন্যই বাদামটির জনপ্রিয়তা ব্যাপক ভাবে বেড়েছে। এ প্রসঙ্গে ইউনিভার্সিটি অব আলাবামার ডিপার্টমেন্ট অব হিউম্যান নিউট্রিশন অ্যান্ড হসপিটালিটি ম্যানেজমেন্টের সহযোগী অধ্যাপক ক্রিস্টি ক্রো-হোয়াইট
সারাদেশ ডেস্ক : শীতকালে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে পায়ের গোড়ালি ফাটা সমস্যা। পায়ের পাতার যে অংশে চাপ বেশী পড়ে সেই অংশ ফেটে যায়। এই সমস্যা নিরাময়ের জন্য বেশ কিছু ঘরোয়া
সারাদেশ ডেস্ক: শুধু ফুসফুস বা হৃদযন্ত্র নয়, গত কয়েক মাসে রোগীর মস্তিষ্কেও হানা দিচ্ছে করোনাভাইরাস। চিকিৎসকেরা যাকে বলছেন কোভিড এনকেফ্যালোপ্যাথি। যার জেরে আক্রান্ত হওয়ার কয়েক দিনের মধ্যেই নিজের পরিচিতি বা
সারাদেশ ডেস্ক : মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুক্তভোগী রয়েছেন আমাদের আশেপাশেই। মাইগ্রেনের ব্যথায় দিনভর মাথা ঘুরছে, গা বমি বমি ভাব হয়াও অস্বাভাবিক নয়। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর জীবন, ঘুমহীনতা, এসব
সারাদেশ ডেস্ক : পানি শরীরের কোষগুলোকে পুষ্টি শোষণ করতে ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সহায়তা করে। শীতের দিনগুলোতে গরম পানি পানের গুরুত্ব আরো বেশি, কারণ সংক্রমণের তীব্রতা প্রতিরোধ হতে পারে। শ্বাসতন্ত্রের
সারাদেশ ডেস্ক : সারাদেশ ডেস্ক : প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্টোফ্যান, ভিটামিন, বি ১২, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম
সারাদেশ ডেস্ক : শীতের মৌসুমে নানা রকমের রোগ দেখা দেয়, যেমন সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকেই। সেই সমস্ত সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন অল্প করে বাদাম খান। দেখে নেওয়া যাক নিয়মিত বাদাম খেলে
সারাদেশ ডেস্ক : ঠান্ডা, কাশি কিংবা জ্বরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ওষুধ হচ্ছে তুলসি পাতা। প্রাচীনকাল থেকেই চিকিৎসায় এ পাতা ব্যবহার হয়ে আসছে। দেশের সব এলাকাতেই তুলসি গাছ দেখা যায়। তুলসি পাতার গুরুত্বপূর্ণ
সারাদেশ ডেস্ক: হার্টের সমস্যা ছোট-বড় সব বয়সী লোকদের হতে পারে। কেবল বেশি বয়সীদের হয় তা কিন্তু নয়। অল্পবয়সেই হার্টের সমস্যায় ভূগতে হচ্ছে। অনিয়মিত জীবন যাপনকেই কিন্তু চিকিৎসকেরা এর কারণ হিসেবে
সারাদেশ ডেস্ক : প্রকৃতিতে শীতের হিমেল হাওয়া বইছে । শীতের ঠান্ডা বাতাসে ত্বক হয়ে উঠে শুষ্ক ও অস্বস্তিকর। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে এসময় হাত-পায় ও ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধ হবে। এর
